Test Coopera z Maratończyk Pomiar Czasu

Biegamy 30 maja 2024 na Stadionie Kompleksu Sportowo-Rekreacyjnego im. Świętego Jana Pawła II w Gołańczy.
Wystartujemy w trzech seriach.

Pierwsza ruszy o 18:00, druga 18:20, trzecia 18:40. W każdej serii startuje 25-30 osób.

Przed startem odbieramy numer startowy z chipem (warto być chwilę wcześniej) oraz podpsujemy ośwadczenie.

W przypadku dużego zainteresownia przygotujemy dodatkowe serie.

Nagrodzimy najlepsze 3 Panie i 3 Panów - wygrywa osoba, która w ciągu 12 minut pokona najwięszy dystans.

Test Coopera czyli:

Próba wytrzymałościowa opracowana przez amerykańskiego lekarza Kennetha H. Coopera na potrzeby armii USA w 1968 roku, polegająca na 12-minutowym nieprzerwanym biegu. Obecnie jest szeroko stosowany do badania sprawności fizycznej przede wszystkim sportowców. Celem Testu jest określenie maksymalnej wydolności tlenowej (tzw. pułap tlenowy V02max), która jest wyznacznikiem kondycji fizycznej. Kondycję fizyczną, w zależności od wieku i płci określa się na podstawie pokonanego dystansu.

Test ten pozwoli wam sprawdzić aktualny poziom sportowy przed V Jubileuszowym Biegiem Pamięci Gołanieckiej Kompanii Powstańczej www.bieg-golancz.pl :)

Udział w teście jest bezpłatny.

   Zapisy online zakończone  |  Lista startowa

Możliwa będzie rejestracja na miejscu.